Yogastretch

Tijdens deze lessen nodigen we het lichaam uit om zich in alle zachtheid te openen en te verlengen. We wisselen dynamische bewegingen af met momenten van diepe rust, waarbij we spanningen letterlijk van ons afschudden en rollend de spieren losmaken. Door het lichaam in alle windrichtingen te bewegen—met een vloeiende afwisseling tussen zachte buigingen, twists en zijwaartse strekkingen—brengen we de energie vanbinnen weer volledig in balans. Je zal ongetwijfeld wat yin en yang yoga houdingen herkennen in een dynamisch, golvend jasje, iets bewegelijker als yin, iets zachter dan yang, met een heerlijk leniger gevoel ga je weer huiswaarts, kom het zelf ervaren. Deze les is zowel voor beginners als gevorderden.

Lesmomenten

Maandag : 19u tot 20u met Veerle