Sweet Yin Yoga 

Dit is een vertragende manier van lesgeven waarbij we 3 tot 7 minuten in een zittende of liggende pose blijven. Tussen de poses is er rust. We willen in vele poses een diepe weerstand opwekken, waardoor er heel wat gevoeld en losgemaakt kan worden.

Deze vorm van yoga creëert meer ruimte op fysiek, energetisch, mentaal en emotioneel niveau, het brengt flexibiliteit en openheid in wie we zijn. We maken onze dieperliggende bindweefsels sterker, elastischer en gezonder. Ook de organen krijgen hun heling, via de meridiaanlijnen.

Het extraatje is dat er in deze les ook gewerkt kan worden met live muziek.

Stem, resonantie, trillingen en mooie momenten creëren, er stil van worden. Zowel mentaal als fysiek word je op een diep niveau geraakt, tot in het diepste van je cellen. Verstild, overspoelt een gevoel van rust je tot in de kern van je ‘zijn’.

“The proof is in eating of the pudding”, dus kom het zeker eens zelf ervaren.

 

Deze les is zowel voor beginners als gevorderden.

Lesmomenten

Dinsdag : 11u00 tot 12u00 met Veerle

Woensdag : 20u00 tot 21u00 met Veerle