Onze kinderen leven in een drukke wereld, bezige ouders, schooldiscipline, concentratie tijdens de lessen, computerspelletjes, competitieve sporten, ... Kinderen reageren vaak sterk op alle prikkels die van buiten op hen afkomen. Hun aandacht wordt daardoor sterk naar de buitenwereld getrokken en levert te veel stress op.
De grote voordelen van kinderyoga
- Brengt lichamelijke inspanning samen met ontspanning
- Tijdens de les komen kinderen tot rust en tot zichzelf
- Betere gezondheid
- Flexibiliteit, kracht en coördinatie versterkt
- Bewustwording van eigen lichaam door middel van lichaamsoefeningen
- Geeft een boost aan het zelfvertrouwen
- Bevordert concentratie
Leselementen
- Spelenderwijs Yoga
- Hatha Yoga
- Ademhalingsoefeningen
- Oefening van de zintuigen
- Visualisatieverhalen
- Oefening van de innerlijke ontwikkeling
- Massage en tekenen
- Vertelmoment
Lesmoment
Woensdag: 13u30 tot 14u30 met Chantal