Yin Yoga is een heerlijke rustgevende vorm van yoga, die we allemaal kunnen gebruiken na een Vinyasa Yoga, of gewoon als alleenstaande les. In Yin Yoga gaan we dieperliggende weefsels bewerken, zoals de gewrichten, ligamenten, botten, pezen en bindweefsels. Tijdens de les is het vooral de bedoeling om de spieren zoveel mogelijk te laten rusten en om volledige overgave in elke pose te bekomen. We worden hiervan leniger, rustiger en gelukkiger en onderliggende blokkades, zowel fysiek als emotioneel kunnen loskomen. Tijdens deze les werken we ook met een bewuste ademhaling, dat is en blijft de basis van alle yogavormen!

 

Lesmomenten

Dinsdag: 11u00 tot 12u00 met Veerle

Woensdag: 20u00 tot 21u00 met Veerle (vanaf 28 september zal deze les een kwartiertje later starten)