Yin Yoga is een heerlijke rustgevende vorm van yoga, die we allemaal kunnen gebruiken na een Vinyasa Yoga, of gewoon als alleenstaande les. In Yin Yoga gaan we dieperliggende weefsels bewerken, zoals de gewrichten, ligamenten, botten, pezen en bindweefsels. Tijdens de les is het vooral de bedoeling om de spieren zoveel mogelijk te laten rusten en om volledige overgave in elke pose te bekomen. We worden hiervan leniger, rustiger en gelukkiger en onderliggende blokkades, zowel fysiek als emotioneel kunnen loskomen. Tijdens deze les werken we ook met een bewuste ademhaling, dat is en blijft de basis van alle yogavormen!

 

Lesmomenten

woensdag: 20u15 - 21u15 met Satya

donderdag: 14u30 - 15u30 met Annelies

donderdag: 20u15 - 21u15 met Veerle 

zaterdag: 11u15 - 12u15 met Lissa