Work-out Work-in

Lichamelijke basisoefeningen om in goede conditie te zijn. Buik, rug, benen, billen, armen,…

Zachte sterke oefeningen voor iedereen die inzicht wilt krijgen in hoe het lichaam functioneert. Zeker ook toegankelijk voor beginners.

Spieren die verslappen van nature & spieren die verkorten van nature: hoe blijf ik steeds in Lichamelijke Balans zodat ik een gezond lichaam bereik met gezonde geest.

Als je dit wilt leren kom dan naar de wekelijkse work-out work-in les.

o.l.v. Mieke Praet

 

Lesmomenten

Dinsdag: 19u30 tot 20u30

Donderdag: 10u00 tot 11u00