Yin Yang Yoga is een heerlijke combinatie van dynamische Yang houdingen (kracht en stabiliteit) en rustige Yin houdingen (ruimte en ontspanning). Deze vorm van yoga zorgt ervoor dat je open en zacht bent en tegelijkertijd in je krachtig centrum blijft. De les is voor alle leeftijden en je hoeft geen ervaring te hebben voor deze les.

Yin en Yang zijn de Chinese benamingen voor twee tegengestelde krachten die we overal in ons leven tegenkomen:
er is geen licht zonder donker, er is geen hard zonder zacht, er is geen dik zonder dun, er is geen warm zonder koud
Bedenk maar eens: hoe kun je iets als 'snel' beoordelen als je niet weet wat 'langzaam' is? En hoe weet je wat 'groot' is zonder dat je weet wat 'klein' is? Kortom: Yin  en Yang zijn overal aanwezig en dus ook in de yoga.

 

Yin Yang Yoga

Dinsdag: 8u45 - 9u45 met Annelies