Stoelyoga is ideaal voor senioren en mensen voor wie op een yogamat zitten (tijdelijk) geen optie meer is. Het is de meest laagdrempelige vorm van yoga, een rustige bewegingsvorm. Een sessie bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel en is voor iedereen haalbaar ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.

Ik rond ook steeds af met een meditatie alsook met relaxatiemuziek.

 

Stoelyoga

donderdag: 10u00 - 11u00 met Chantal